אם אני אוכלת 1200 קלוריות של אוכל בריא ואם אני אוכלת 1200 קלוריות של אוכל לא בריא

עלול להשפיע מבחינה בריאותית.

כן, קלוריות בריאות יורדות מהר יותר לעומת קלוריות לא בריאות שנספגות בדם

כן. א', אוכל לא בריא ברוב המקרים יכיל יותר קלוריות, אז את תאכלי יותר אוכל בריא מאשר לא בריא כדי להגיע ל1200 קלוריות, ואת תשבעי מהאוכל הבריא. ב', האוכח הלא בריא מכיל הרבה סוכר וגם שומנים, אז יש לזה השפעה כלשהי על הגוף.

כן ברור שזה משנה כי את צריכה לצבור כמות חלבון ופחמימה מסויימת אם אני אוכל 1200 קלוריות ביסלי זה חא תורם לי בשום דבר למה שאני מנסה להשיג זה לא יתן לי אפקט ועוד 1200 זה קצת אז צריך לדעת בדיוק מה אוכלעח