התחלתי לקחת ויטמינים

כי באמת נמאס לי שהעור שלי יבש ממש הציפורניים שלי כל שנייה נישברות כי הן חלשות ובכללי אני מרגישה חלשה, אז קיצר תוך כמה זמן אני אמורה לראות תוצאות/שינוי?