יש למישהו תפריט אוכל לירידה במשקל? אשמח לדבר איתו/ה בפרטי...

לי יש אבל זה נורא משתנה בין גוף לגוף יכוך להיות שמה שמתאים לי לר בהכרח מתאים לך

שואל השאלה:
תוכלי לשלוח לי הודעה בפרטי? אשמח מאוד

יש לי אבל זה מותאם לי אם את רוצה אני ישלח לך

שואל השאלה:
אני רוצה, שלחי לי בפרטי בבקשה

יש לי תפריט שעוזר לי לרדת ובניתי אותו לבד כזה סוג של
בבוקר-כריך(לחם קל עם גבינה או ריבה או חביתה)+ ירק
בצהריים-קינואה+חזה עוף/דג/פרגית
ערב-סלט

תכתבי פשוט בגוגל "תפריט ירידה במשקל" ותכניס לתמונות יהיה לך מלא אפשרויות בכללי אם את עושה תפריט משהו זה ייתן לך אפשרויות טובות

וואי אם למישהו יש תפריט צמחוני זה יהיה מדהים