אני עושה כל יום 100 כפיפות בטן יהיו לי קוביות אם כן תוך כמה זמן?

אם תעשה כל יום 100 בלי לנוח (בלי לעשות הפסקה של יום כן יום לא) תפגע לעצמך בשרירים. כמו שאמרו מעליי תעשה לעצמך תכנית אימונים, תאכל דברים כמו ביצה (חלבונים) וכאלה...

100 זה קצת... אבל גם אם תעשה 100 אז תוך 7 חודשים בערך

זה לא יספיק אחי
אתה צריך לעשות 3 סטים ביום ולבנות תוכנית אימונים וכאלה
פנה אלי בפרטי ואני אשלח לך אתר שבו יכולים לבנות לך תוכנית אימונים