תגידו רגע כמה ארוחות צריך לאכול ביום ?

4 תשובות

שלוש לפחות

Sharmoota

כמה שנוח לך את יכולה ארוחה אחת שתיים שלוש ויותר
אבל אם יש לך מטרה ואת אוהבת לאכול אז עדיף לך לאכול פחות כדי שהארוחה שלך תהיה גדולה

מלפפון חמוץ בצנצנת

3 גדולות או 5 קטנות

מתוסבכת ומסובכת

שלוש

Agam1234

באותו הנושא:

ארוחה קטנה אחת ביום מספיקה? כממוצע כמה ארוחות צריך לאכול? אני עם הפרעות אכילה..

למה צריך לאכול ? כאילו ארוחה ביום זה מספיק

תגידו באיזה שעה לדעתכם צריך לאכול ארוחת צוהורים

כמה ארוחות לאכול ביום ומה לאכול כדי לא להשמין?

כמה קלוריות צריך לאכול בכל ארוחה ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרזות? כולל ארוחות עם סלט + מידי 2-3 פעמים בשבוע חדר כושר

איך להצליח לאכול נטו 3 ארוחות ביום (בוקר צהריים וערב) בלי ארוחות ביניים..?

צריך לאכול לפחות 1000 קלוריות ביום נכון? (3 ארוחות)

אני רוצה לאכול 3 ארוחות כל יום, בוקר, צהריים וערב הכריך בבית ספר נחשב לארוחת צהריים?

אני אוכל שתי ארוחות ביום כי אני מפחד קצת להשמין מותר לאכול עוד ארוחה?

אני צריך לאכול 2761 קלוריות ביום. לכמה ארוחות מומלץ לחלק את זה, שלא יהיה עלי עומס בארוחה אחת?