אני חייבת לסדר את שעות שינה שלי איך?!?!

גם אני באותה הבעיה

לא לישון 24 שעות כזה ואז לישון

למשוך זמן בלי לישון ואז ליפול ולדפוק שינה

כולנו כפרע

אל תשני כל הלילה ואל תעשי שנצ ואז בטח תהיי עייפה מתה בערב

שואל השאלה:
אם אני לא אשן כל הלילה אני אהיה זומבי מה לעשותת

תיהיי זומבי ליום אחד

שימי שעון לשעה מוקדמת יותר
נגיד את קמה כל יום ב12:00
שימי שעון ל8:00-10:00
ואל תישני צהריים
תחזיקי עד הערב ואז תירדמי מוקדם יותר
ואז נגיד יום למחרת קמת יקיצה טבעית 10:00
אז תשימי שעון ל7:00 וככה הלאה עד השעה שאת רוצה להגיע אלייה
בקיצור חפרתי אבל הבנת את הכוונה