שלום, אני 1.75 ואני שוקל 60 אני רוצה לרדת במשקל ולחזור לכושר מה לעשות?

תשובה אחת

רוץ, המון. זה עבד על העבדים שלי במחנות.

H17l3r

באותו הנושא:

מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?

איך לרדת למשקל של 50 קילו? אני שוקל 64 ואני ממש שמן! אני גובה של 180

אני רוצה לרדת במשקל, כיתה ו' בת 11 וחצי שוקלת 36

אני רוצה לרדת במשקל ואני מנסה שלא לאכול כמה ימים ברציפות, אבל היום הגעתי הביתה ושכחתי מזה ופשוט אכלתי אז איך אפשר - להקיא בכוונה?

לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

היי אני רוצה לרדת במשקל (בפירוט) בבקשה תעזרו לי

אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?

אני טסה עוד חודש בערך לפריז ואני רוצה לרדת במשקל ולקנות שם מלא בגדים. איזה דרך יש לרדת במשקל הכי מהירה?

ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?

אם אני 1.72 ואני שוקלת 58 כמה אני צריכה לרדת כדי שאני אהיה במשקל נורמלי?

היי, אני תקופה חיה על 500 קלריות ביום (-) ואני רוצה לחזור להתחיל נכון אבל מפחדת שאעלה במשקל איך אני חוזרת לאכול נכון, בלי לעלות אך להמשיך לרדת?