אורז זה כבד מדי היום בשביל ארוחת ערב (אני בדיאטה)? וחשוב להזכיר שהיום לא אכלתי ארוחת צהריים.

לא נראלי..

דיאטה זה לא אומר לא לאכול, או לפספס ארוחות.
דיאטה בריאה זה לאכול 3 ארוחות בריאות ביום ואולי איזה חטיף בצד,
אם את מפספס ארוחות או לא אוכלת את יכולה לגרום לעצמך נזק.
לכי לדיאטנית או תזונאית אם כ"כ מפריע לך המשקל או המראה שלך.

אורז לא דיאטטי, עדיף חביתה עם קצת שמן במחבת, עם ירקות חתוכים ולחם דיאטטי

קודם כול את חייבת לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום ובמיוחד ארוחת צהריים.

את יכולה לאכול אורז לארוחת עבר אבל חשוב שלא תלכי לישון לאחר זה.


בהצלחה בדיאטה.