מי שמבין בספורט כנסו

תנסי למצוא ספורט שאת נהנית לעשות

תעשי לעצמך סדר יום ותקבעי שעה שאת עושה ספורט לפני האימון תשימי מוזיקה שתעורר אותך ותלבשי בגדי ספורט תאמיני לי שלאחר אימון את תרגישי הרבה יותר טוב
ואני יכול להמליץ לך על אימונים מיוטיוב של מי שקוראים לה pamela reif שנראה לי שהיא תתאים לך
בהצלחה