אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אני יכולה לקחת מאמן אישי שיכין לי תוכנית אימונים ואז להמשיך לבד?

כן

בוודאי את צריכה מישהו שיתן לך הכוונה ובסיס כמו תפריט ועוד ובהמשך אפשר להתייעץ תמיד עם אנשים

בדרכ מי שנמצא בחדר כושר נותן הכוונה(לפחות אצלנו)כמה לעשות במשקולות,איזה תרגילים לעשות וכו

שואל השאלה:
כמה מפגשים/אימונים זה וכמה זה בעירך יעלה?