יש לי תכנית אימונים למתחילים בחדר כושר, בהנחה שאני מגיע 2-3 פעמים בשבוע, כמה זמן יקח לי להיכנס לכושר?

23 ביולי 2021, 22:44
אימוני כושרחדר כושרשריריםאימון גופניתרגילים    
4 תשובות
שאתה שם לב שהמשחק שאתה מרים נהיה לך קל.
כ
כובע גרב 1
משקל*
כ
כובע גרב 1
בגדול זה משתנה מאדם לאדם. אבל לרוב לוקח בערך שבועיים עד שזה כבר בא בטבעי
Lord
שואל השאלה:
^^ זאת אומרת בערך עד הסיום של התכנית מתחילים שבועיים שלוש בערך אם הבנתי נכון?
אנונימי