לעשות אופני כושר בבית על מהירות ממוצעת במשך שעה תורם למשהו?

5 תשובות

כן ועל הישבן וברגליים

ערגלית דבש

כן, ועל הרגליים והישבן

!Bitches

אני חושבת אפילו אולי גם האגן יכול להיות...

!Bitches

שואל השאלה:
אה יופי

אנונימית

שואל השאלה:
אבל זה מרגיש שהתחת שלי נמחץ כשאני על האופניים

אנונימית

באותו הנושא:

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

זה מוזר לעשות אופני כושר בבית? חברה שלי צחקה עליי ואמרה שזה מביך ועכשיו אני מרגישה רע עם זה (כי היא יוצאת לריצות)

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

כדאי לעשות סקוואטים לפני או אחרי אופני כושר (בבית)?

אני צריכה לרדת במשקל ובהתחשב במצב אי אפשר לעשות ספורט.ישלי בבית אופני כושר,השאלה שלי האם הם יעזרו לי להוריד במשקל?

מדידת מהירות המנוע באופניים חשמליים - שלום, איך מודדים את מהירות המנוע באופניים חשמליות, לפי הוואטים שלו?

הבדלים בין סוגי אופניים - היי, מה ההבדל בין נסיעה באופניים רגילות לבין אופני כושר?

אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?

יש לי אופני כושר בבית אם אני רוצה להוריד שומן ברגליים