אם אני אוכל כל היום רק שניצל בלחמניה אני ארזה ?

רק אחד? כן אבל זה ממש לא בריא

את תרזי אם תהי במאזן קלורי שלילי (להוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס). אם תאכלי כל היום שניצל בלחמניה את תרזי. אבל דבר ראשון צריך להיות במאזן שלילי במשך תקופה ולא יום אחד. דבר שני זה קיצוני מידי וזו לא דיאטה בריאה, את צריכה להיות במאזן קלורי של 300 קךוריות בערך ולאט לאט להרזות, לא להרעיב את עצמך

בבקשה אל.
המטבוליזם שלך ידפק
ואז כשתנסי להרזות בצורה נורמלית כשתחלימי מההפרעת אכילה הנוראית שתכנסי אליה זה יקח לך הרבה יותר זמן ושלא נדבר על הסימני מתיחה מהזעזעים שיהיו לך כי את תרזי בצורה דרסטית ואז תשמיני שוב כפול כשתכניסי אוכל לפה

קשה לי להאמין, באיזשהו שלב הגוף שלך ייכנס למגננה ויתחיל לאגור את כל האוכל ולשרוף פחות שומן כי הוא יחשוב שמשהו קורה ואת צריכה לשרוד ובגלל זה את אוכלת בערך כלום. בגלל זה תמיד אומרים שכדי להרזות צריך בעיקר לאכול נכון וטוב.

לא, זה פשוט לא מספיק ולטווח הרחוק לא יעשה לגוף שלך טוב- לא מבחינת הרזייה ןלא מבחינה תזונתית כי זה לא מאוזן