לאלה שמתאמנים ומבינים, קרייטין זה קנייה טובה או לא?

אל תיקח

שואל השאלה:
אז מה רע בזה כי כוח מתפרץ דורש יותר אנרגיה ויותר אנרגיה במהלך אימון זה יותר טוב

יענו אבקת חלבון? כן

לא
זה נטו בשביל להגביר כוח מתפרץ