האם זה אפשרי להרזות 10 קילו בחודשיים, בצורה בריאה? רק כן או לא, מי שבאמת יודע, אני לא רוצה להתבאס סתם.

כן! אבל תצטרכי להשקיע בזה ממש אם את רוצה עזרה בואי לפרטי

עשר קילו בחדשיים זה כסאח
בדיאטה טובה שבה עושים מלא ספורט ואוכלים דברים בריאים אפשר להגיע ל3 קילו בחודש
בהצלחה

הכי הרבה שאפשר זה 4-5 יותר מזה זה כבר מתחיל להזיק..

כן אפשר, ובדרך בריאה. אבל תבדקי שאת עוברת לפחות 800 קלוריות ביום (שזה גם מעט מאוד), אחרת זה יהפוך למסוכן, אני למשל ירדתי חמש קילו בשבוע וזה מסוכן כי לא אכלתי כלום

כן, אבל את תצטרכי באמת להתמיד ולא להכנע באמצע כי צריך רצף

כן אפשר רק עם תאכלי-1000 500 קלוריות ליום
ועם תלכי יום יום על הליכון, אופניים ספניניג, פעילות ארובית, כמו זומבה, היפ הופ, וארובי
תמנעי ממתקים שתייה מתוקה מפחממות רק כוסמת ירקות קינואה מוצרי חלב אורז חום
וכמובן תוסף תזונה כמו טונולין שמזרז את חילוף החומרים ושורף קלוריות

לא ממש.
אולי בשלושה חודשים.
תשאלי דיאטנית, אני לא מומחית.

בטח שאפשר