כמה קלוריות יש ב-50 גרם חזה עוף? כמה קלוריות יש ב-100 גרם אורז?

אני לא יודעת במדוייק אבל מה שאני כן יודעת זה שעוף זה בשר רזה זאת אומרת שאת יכולה לאכול הרבה ממנו והוא לא משמין בהרבה ואורז זה אוכל שממלא, יש ב100 גרם 75 קלוריות וזה מעט מאוד

ב100 גרם חזה עוף, יש 144.. ב 100 גרם אורז 130.. מקווה שעזרתי 3;

באורז יש בערך 350 קלוריות

בחזה עוף 50 גרם בערך 75 קלוריות

לבריאות לך.