2 תשובות
זה תלוי בקצב הירידה הרצוי, ממליצה לך לאכול 1200 ביום בשילוב של פעילות גופנית. זה טוב לירידה מאוזנת ובריאה ותפריט שאפשר לעמוד בו.
לכל שאלה בנושא יכולה לפנות אלי גם בפרטי(:
באותו הנושא: