עשיתי אימון ביון שני וכל הגוף נתפס לי עד עכשיו והיום יש לי אימון מה לעשות?

תעשי אימון תנסי לעשות פחות תרגלי כוח יותר ריצה או משהו שיחרר אותם נראה לי

שואל השאלה:
גם הרגליים שלי במצב זוועה

עדיין ריצה זה משחרר תרוצי חצי שעה ריצה קלה זה ישחרר אותם