3 תשובות
זה קשור למשקל, תחשבי במחשבון bmi ותראי כמה קלוריות את צריכה כל יום, ויש באינטרנט מלא תפריטים, וממליצה לך ללכת לדיאטנית שתסדר לך תפריט מותאם אישית.
1200 קלוריות זה נשמע קצת אלא אם את ילדה בת 12
אנונימית
שמעי אחותי בתור מישהי שהייתה בזה לי אישית התפריט ממש מוריד מוטיבציה פשוט ספרי קלוריות כמו שצריך זה לא הופך לאובססיה כמו שכולם אומרים זה בולשיט
אנונימית
באותו הנושא: