איך לגרום לחילוף חומרים מהיר? חוץ מספורט

מה לעזאזל?.
תתעלמי מהתשובה שלי..
ממוחה לתזונה וספורט אמר לי את זה: (
בכל מקרה, זה לא תירוץ, להתעלם.

לא יודעת אם זה אפשרי...
לי יש חילוף חומרים ממש מהיר ולאח שלי ממש ממש איטי
ואח שלי עושה הרבה יותר ספורט ממני
זה קשור לך ולגוף ואי אפשר לשנות את זה

לפי מה שכתוב, אני צודק חלקית.. וואו

ספורט ותזונה

חילוף חומרים זה דבר טבעי בגוף, אי אפשר להאיץ את זה..
ספורט זו הדרך היחידה.
פעילויות כושר כמובן..
ובואי לא נשכח אכילה בריאה,
לרוץ המון אבל לזלול עוד יותר לא ממש יעזור לך.

בבקשה