כל יום יש לי בולמוס בערב למרות שאני לא רעבה ונמאס לי מזה איך אפשר להפסיק?

ניסיתי הכל כלום לא עוזר לי
24 בדצמבר 2021, 01:09
רעבאוכלהפרעות אכילה    
4 תשובות
תצחצחי שיניים
ה
האולימפוס ונדב דפני- האיחוד
ג
D
DEEZ NUTS.
שתי מים
צאי לבחוץ
תנסי לדחות את זה כל פעם ב10 דק. מאמינה שתצליחי
חד קרן מנצנץ
תנסי להבין מאיפה זה נובע ואז יהיה טיפה יותר קל לטפל בבעיה.
אולי את מחסירה משהו בתזונה שלך במהלך היום?חלבונים? פחממות? שומנים?
אולי את מחסירה מעצמך דברים שאת אוהבת לאכול במהלך היום?
ואולי זה בכלל נובע ממשהו רגשי?
יש משהו שקורה בערב שגורם לך לבולמוס?
למשל אצלי הטריגר לבולמוס זה שאני נמצאת לבד בבית, תנסי לחשוב אם יש משהו שגורם לזה
אנונימית