5 תשובות
אין כזה דבר.
" אין דיאטה בלי ספורט. אין חיה כזאת. " ציטוט של דיאטנית מוסמכת.
" אין דיאטה בלי ספורט. אין חיה כזאת. " ציטוט של דיאטנית מוסמכת.
לא לאכול דברים משמינים -סוכריות חטיפים ודברים עם שמן-
לא לאכול יותר מידי
לא לאכול יותר מידי
לאכול בריא בלי דברים מתוקים
שואל השאלה:
זה מה שאני עושה וזה לא מצליח אני לא יורדת במשקל וניסיתי גם ספורט..
זה מה שאני עושה וזה לא מצליח אני לא יורדת במשקל וניסיתי גם ספורט..
אנונימי
הכי חשוב לא להתייאש. לא אחרי שבועיים ולא אחרי חודש. לפעמים השינןי מגיע בבום לאחר תקופה ממשוכת של דיאטה.
אם תעשי 3-4 אימונים בשבוע, תאכלי מסןדר ובריא ולא משמין- אין סיבה שלא תרזי... השאלה היא כמה זמן תתמידי ותשקיעי:)
אם תעשי 3-4 אימונים בשבוע, תאכלי מסןדר ובריא ולא משמין- אין סיבה שלא תרזי... השאלה היא כמה זמן תתמידי ותשקיעי:)
באותו הנושא: