8 תשובות
מעט מדי
לא
זה לא הרבה אהוב.ה בתאהבון❤
כל ארוחה שאת מכניסה- בוקר צהריים וערב. צריך להיות לא פחות מ500 קלוריות נשמה...
את תגרמי לעצמך נזק.... אם את רוצה לצמצמם צמצמי במתוקים, בנשנושים . אל תענישי את עצמך בארוחות. ארוחת בוקר לא פחות מ500, צהריים עדיף שתהיה הכי הרבה אפילו- 700, וערב עוד אפשר ככה לסיים ב500 - 400.
את תגרמי לעצמך נזק.... אם את רוצה לצמצמם צמצמי במתוקים, בנשנושים . אל תענישי את עצמך בארוחות. ארוחת בוקר לא פחות מ500, צהריים עדיף שתהיה הכי הרבה אפילו- 700, וערב עוד אפשר ככה לסיים ב500 - 400.
אנונימית
את אמורה להכניס לגוף 1500-1700 קלוריות במינימום !ביום אחד.
הכי הכי נמוך 1500 .
ככה שארוחה של 500-600 קלוריות זה ממש לא המון.
הכי הכי נמוך 1500 .
ככה שארוחה של 500-600 קלוריות זה ממש לא המון.
אנונימית
שואל השאלה:
אבל זה יצא מלא קלוריות
אבל זה יצא מלא קלוריות
באותו הנושא: