מי שמתאמן ומבין בתחום ובחדכ אשמח שתכנסו

אני עכשיו בתוכנית ab אני עושה אימון a חזה כפתיים וידיים ואימון b רגליים וגב, רציתי לשאול אם זה בסדר לחלק את היידים ולעשות יד אחורית באימון a ויד קדמית באימון b