4 תשובות
אולי
כן, כי אם לא אוכלים מספיק אז משמינים;(
אנונימית
אבל הקלוריות לא חשובת על תרעבי את עצמך או משהו
הכלבה שלי אוכלת יותר מזה, גירעון זה לא להוציא כל מה שאת מכניסה. bmr זה מה שאת שורפת בלי להזיז שריר, tdee זה מה שאת שורפת ביום ממוצע...תחפשי tdee calculator, תזיני נתונים ותורידי מהמספר הזה 200-600. אם תמשיכי לעשות מה שאת עושה את תאבדי את המחזור, השיער שלך ינשור ואת יכולה למות
באותו הנושא: