לחיטוב צריך להתאמן אירובי וכוח ולאכול בריא או שלא חייב לאכול בריא?

חייב לאכול בריא, תזונה ממש חשובה עבור חיטוב

לא משנה אירובי או כוח, העיקר שאת בגירעון קלורי

בריא או לא זה עניין שלך
את צריכה פשוט להכניס פחות אוכל ממה שאת שורפת