9 תשובות
להפחית אוכל לא יעזור. תתחילי לעשות ספורט, לרוץ יעזור מאוד
שואל השאלה:
אני לא מפחיתה אוכל,
אני אוכלת מסודר.
נגיד פעם הייתי תוקעת אוכל בלי להיות רעבה,
היום הכל אני אוכלת כדי להיות שבעה, אוכלת במידה.
לגבי ספורט עד עכשיו לא הזזתי את הגוף שלי מלימטר ועדיין הרזיתי, ואני לא מאמינה בדווקא עכשיו להתחיל לעשות את זה
אני לא מפחיתה אוכל,
אני אוכלת מסודר.
נגיד פעם הייתי תוקעת אוכל בלי להיות רעבה,
היום הכל אני אוכלת כדי להיות שבעה, אוכלת במידה.
לגבי ספורט עד עכשיו לא הזזתי את הגוף שלי מלימטר ועדיין הרזיתי, ואני לא מאמינה בדווקא עכשיו להתחיל לעשות את זה
אנונימית
שואל השאלה:
לאכול מעדן שוקולד חלבון בבוקר יעזור?
לאכול מעדן שוקולד חלבון בבוקר יעזור?
אנונימית
את מי זה מעניין אם את מאמינה בזה או לא זה הוכח ובתור מישהו שירד 20 קילו בזכות זה זה עוזר אז אם בא לך באמת לרדת 5 קילו עד מאי בצורה אפקטיבית תתחילי כמה שיותר מהר כי זה לא כזה פשוט
שואל השאלה:
אז בתור מישהי שירדה גם 7 קילו בלי לעשות ספורט בכלל (רק יוצאת עם הכלבה שלי לטיול אבל זה לא נחשב) למה אני לא יכולה להמשיך פשוט ככה למה שפתאום באמצע התהליך אני אצטרך ספורט? תנסה להסביר לפחות :/
אז בתור מישהי שירדה גם 7 קילו בלי לעשות ספורט בכלל (רק יוצאת עם הכלבה שלי לטיול אבל זה לא נחשב) למה אני לא יכולה להמשיך פשוט ככה למה שפתאום באמצע התהליך אני אצטרך ספורט? תנסה להסביר לפחות :/
אנונימית
כי זאת לא דרך אפקטיבית מספיק וזה סתם להתעצל, לעשות ספורט יאיץ את התהליך ויגרום לך להרגיש טוב עם עצמך וזה עובד על סיבולת לב ריאה
שואל השאלה:
אני הכי לא עצלנית ואם צריך לעשות ספורט אני אעשה ספורט,
בכל מקרה אני אעדכן ותודה :))
אני הכי לא עצלנית ואם צריך לעשות ספורט אני אעשה ספורט,
בכל מקרה אני אעדכן ותודה :))
אנונימית
זה בסדר גמור שהיא אוכלת עוגה, תפסיקו לקשקש. אני ממליצה לפנות לדיאטנית לקבלת ייעוץ, אל תעשי דברים בלי שום הכוונה, את יכולה לסכן את הבריאות שלך.
שואל השאלה:
זה לא לגמרי נכון
אפשר לעשית תהליכים גם לבד עם ידע
זה לא לגמרי נכון
אפשר לעשית תהליכים גם לבד עם ידע
אנונימית
באותו הנושא: