שריפת קלוריות בהתעמלות אומנותית - כמה קלוריות התעמלות אומנותית מורידה? (שלוש שעות ופעמיים בשבוע).

אנונימי שלום!

קשה לענות על שאלות ללא נתונים. גובה, משקל, עצימות האימון, חוצמזה, אם המטרה ירידה במשקל, התעמלות אומנותית זו לא הדרך. אם זה המקצוע והנך רוצה לשרוף קלוריות קרי הורדת משקל, ישנם דרכים אחרות לעשות זאת.

תלוי בנתונים האישיים וברמת הדופק בפעילות.