אני בתהליך דיאטה ואם יום אחד אכלתי 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת אני אשמין?

21 בפברואר 2022, 21:39
ערך קלוריירידה במשקלאוכל1200 קלוריות    
3 תשובות
נופ
R
Rapid
זה לא עובד ככה אם את אוכלת חד פעמי משהו כזה זה לא משפיע בטירוף כל עוד את משלבת ספורט אז זה בסדר לדעתי
א
אנונימית יפת עיניים
לא, וממליצה לך לא להיות אובססיבית לגבי כל קלוריה שלא תידרדרי להפרעות אכילה
ס
סְטָאר גִּירְל
באותו הנושא:
מה עדיף לאכול מבחינת קלוריות סלט או חביתה ופרכיות ?אכלתי היום בערך 400 קלוריות ואני בדיאטה
אני בדיאטה, אוכלת כל יום 1200 קלוריות בריא. היום אכלתי משהו כמו 1500 ורק דברים לא בריאים, זה יהרוס לי את תהליך הירידה?
אכלתי 500 קלוריות עד עכשיו, ארוחה אחת, אני בדיאטה.
תראו מה אכלתי היום תגידו לי עם עקפתי את ה1200 קלוריות כי אני בתהליך הרזייה
אני אכלתי 5000 קלוריות היום ואני בדיאטה זה טוב?
תקשיבו אני בדיאטה רצחנית ונראה לי אכלתי היום יותר מידי כמה קלוריות זה?
אכלתי עד עכשיו 1100 קלוריות, זה טוב לדיאטת השמנה?
אם כל השבוע אכלתי 700-800 קלוריות ביום ובסופש אני אוכלת 1000-1200 קלוריות ביום, זה יפגע לי בתהליך?
יואו אכלתי עכשיו 500 קלוריות של שוקולד מה עושים אני בדיאטה
אכלתי היום 2200 קלוריות ואני מרגישה נורא כמה שה מפריע עכשעו בתהליך חיטוב??
אני בדיאטה בארוחת בוקר אכלתי 176 קלוריות ובצהרים אכלתי 501 קלוריות זה בסדר? אני מרגישה כאילו אכלתי יותר מדי קלוריות