בבקשה תגידו לי שלא רק אני הולכת כל יום לחדר כושר

וואו הלוואי היה לי את הזמן.. אני הולך ארבע פעמים ואין לי זמן לכלום רוב היום אני צריך לאכול גם
איזה תכנית אימונים את עושה ל7 ימים?

גם the rock הולך כל יום

אה יפה.. אז זה כאילו יוצא לך שלכל קבוצת שרירים יש יום מנוחה? כי בדרך כלל מרגישים את השרירים יותר מיום..

שואל השאלה:
אכן

אפשר קצת מהמוטיבציה שלך?

שואל השאלה:
אני מחלקת את זה , 3 פעמים בשבוע או פעמיים אני עושה רגליים, ובימים האחרים אני עושה גב ידיים בטן, והרבה אירובי

שואל השאלה:
אני הולכת עד יום שישי או חמישי כי כן צריך יום מנוחה