לאחרונה התחלתי להתאמן וזה הלוז שאני עושה לי

כל יום שעה הליכה בערב, ימי שני רביעי ושישי אני עושה אימון,
שבת בבוקר אני מתעוררת ב7.00 ויוצאת להליכה של שעה חוזרת ועושה אימון של חצי שעה
זה בסדר?אתם יודעים אולי בערך כמה זמן אני אגיע לתוצאות?
אני רזה,ומנסה להתחטב
20 במרץ 2022, 23:57
אימוני כושרשריריםתרגיליםאימון גופניבטן    
3 תשובות
התזונה גם מאוד חשובה אבל לא צריך להעמיס על הגוף יותר מדי
6
6TheDevil
שואל השאלה:
^אני שומרת על תזונה בריאה ולא אוכלת מלא שטויות כל הזמן
אנונימית
תראי אצל כל אחד זה שונה אבל מאמינה שתוך שבועיים בטוח תראי משהו
6
6TheDevil