ריצה בקצב, או הליכה מהירה?

הליכה מהירה, זה פחות מעייף:)

שואל השאלה:
תודה (;

ריצה (-:

ריצה (:

זה הרי ידוע שריצה שורפת יותר אאבל גם הליכה מהירה שורפת

תתחילי בהליכה מסביב לשכונה (-; אחר כך מסביב לרחוב
אסור לתת לגוף להתעיף יותר מידי
תתחילי בקטן
ואז תסיימי בריצות (-;