לא עשיתי אימון היום כי חזרתי מאוחר לעשות אימון עכשיו או שזה כבר מאוחר?

23 במרץ 2022, 19:31
אימוני כושרשריריםאימון גופני    
5 תשובות
תעשה
א
אריזונוש רובינס
תעשה גם אני עושה עוד מעט
ש
שושן **"
תעשה, גם אני אעשה עוד מעט
א
אז אני כבר לא אנונימית
לא מאוחר
ל
לּיּ
אין כזה דבר מאוחר
ג
גבר סיגמה
באותו הנושא:
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
לא עשיתי היום אימון כי חזרתי לפני שעה הביתה ואני עייפה אפשרי לדחות למחר? שהתוצאות יהיו יותר טובות?
זה נורא אם עשיתי אתמול אימון וחזרתי הביתה ונרדמתי מבלי להתקלח?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אתמוך עשיתי אימון והיום נתפסו לי השרירים לעשות עוד אימון היום או מחר?
עשיתי אימון וסיימתי לאכול עכשיו, ללכת לישון מאוחר יותר מהרגיל בגלל שאכלתי עכשיו?
עשיתי היום את החיסון שחזרתי עליו כל השבוע וזה כאב מאוד סטיפס שיקרתם לי): אני חולה
כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
עשיתי היום אימון, לעשות אימון בטן של רבע שעה?
ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.