זה בסדר שאני אוכלת הרבה חלבון אבל בלי אימונים?

לא

צריך לאכול חלבון גם בלי קשר
אם יש לך בבית מישהו שמתאמן ואת עדיין מתעקשת לאכןל לו מהחלבון אז לא בסדר

שואל השאלה:
אבל זה יעזור לי מבחינה חיצונית?

אם תאכלי הרבה חלבון את כן תעלי במשקל יש על זה מחקרים אבל אין מה להשוות בין לאכול חלבון סתם לבין לשלב ספורט