לא התאמנתי 8 וחצי חודשים והמסת שריר שהייתה לי ממש ירדה. חזרתי להתאמן לפני שבוע בערך..

תלוי בך

חודש חודשיים זה תלוי בך כבר

שלושה חודשים אבל תלוי מה המסת שריר

ייקח זמן אבל מהר יותר מפעם קודמת כי לגוף יש זכרון שריר

תלוי כמה הייתה.. זו שאלה מאוד כללית. אם תתאמני אותו דבר בדיוק, אז זה ייקח פחות זמן מפעם קודמת, כי יש לך כבר זיכרון שריר

שואל השאלה:
הייתי מרימה משקלים גבוהים.. אז עכשיו מרימה בערך חצי מהמשקל של פעם

שואל השאלה:
^^ומאיפה הנוסחה הזאת?
ומה זה הזמן - ימים/חודשים/שנים/שעות