כמה קלוריות אימון של 3 וחצי שעות שורף?

אם זה משנה משהו אז שעה וחצי ואז חצי שעה הפסקה ואז עוד שעתיים(:

*אימון כדורעף
כאילו ריצות ותזוזה הרבה בעיקרון
13 באפריל 2022, 15:34
שריפת קלוריותריצהפעילות גופניתאימוני כושר    
2 תשובות
אי אפשר לבדוק את זה במדויק.
מנחש 300-500 קלוריות.
Z
Zeus.
מחקרים מראים ש בפעילות אירובית
ממוצעת הגוף שורף 4 קלוריות פר דקה
קחי את זה ככלל אצבע
ב
באדיבילדר