תשובה אחת
באופן בריא זה בין חצי קילו לכמעט קילו בשבוע כל עוד עושים את זה באופן בריא(מומלץ יותר קרוב לחצי קילו מאשר קילו) ואם את יורדת יותר אז את אוכלת מעט מידי. בכל מקרה אחרי חודש תראי שינוי ואחרי חודשיים כבר כולם יראו שינוי. אני ממליץ לך גם להתחיל להתאמן בשביל תוצאה סופית טובה יותר
אנונימי