אכלתי היום 810 קלוריות, מה אפשר לאכול לארוחת ערב עכשיו כדי שיהיה מספיק ל 1200 ופחות אפילו?

13 בפברואר 2013, 20:49
קלוריותמתכוניםמטבחארוחת ערבתפריטים1200 קלוריות    
2 תשובות
פריכיות עם גבינה וגמבה/מלפפון או כל ירק אחר. (אבוקדו ממש משמין אז לא הייתי ממליצה)
ה
היי(:
חביתה, ירקות חתוכים, גבינה/קוטג', פרוסת לחם
✌ LINI ✌
באותו הנושא:
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?
היה בולמוס אכילה בסבות ה-700 קלוריות, ולפני כן אכלתי גם ארוחת בוקר שהיא בערך +200 קלוריות. לא לאכול יותר היום?
אכלתי היום 527 קלוריות, ולפי המחשבון צריכת קלוריות אני צריכה לאכול 2091 קלוריות, רע? המחשבון הזה זה בולשיט?
קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?
אכלתי כבר 745 קלוריות לכל היום. כדאי לי לאכול ארוחה בריאה שמכילה 396 קלוריות או שלוותר?
אכלתי בסך הכל היום 963 קלוריות ובאלי לבכות )-: זה ממש הרבה, איך אפשר להקיא את זה?
אכלתי היום איזה 3000 קלוריות!, כמה קלוריות לאכול מחר כדי לא להשמין?!
אכלתי היום רק 81 קלוריות (רבע כוס דייסת שיבולת שועל עם חצי כפית סירופ מייפל וחופן פירות יער) אני לא עומדת לאכול עוד הרבה היום, זה רע?
אכלתי 1300 קלוריות ביום זה טוב? ואני בדיאטה של לאכול בין 1200 ל 1300 קלוריות הגוף שלי שורף במנוחה 1978.5 קלוריות