איך מכינים שייק חלבון מאבקה??

עם מים

זה תלוי בכמה אבקת חלבון משתמשים,
מתוך הקלי מדידה.
יש כמות מים מסוימת.

שואל השאלה:
^ עשיתי אבל זה ממש מגעיל

יש שמכינים עם מים ויש עם חלב
אני אישית אוהב יותר מים בשונה מרוב האנשים
הרבה חלב לא עושה לי טוב ...
אז אתה שם בשייקר: סקופ(הכף שמגיעה עם האבקה)-1 ועד חצי מהשייקר או טיפה יותר מים או חלב
כך לפחות אני מכין

אני שותה תאבקה שלי עם חלב שקדים. זה לא באמת משנה אפשר גם עם מים, חלב או לשים באיזה שייק פירות. מה שטוב לך

שואל השאלה:
תקשיבו שאני שותה את האבקה ען חלב או מים זה פשוט מגעיל למות וגם אין לי את המכונה הזאת שמערבבת אבל אולי אני יקנה איםה קונים וכמה זה עולה ואיך קוראים לזה ?

קוראים לזה שייקר זה לא מכונה זה כולה בקבוק מפלסטיק עם איזה קפיץ כזה או מסננת זה עולה 20 שקל בערך

שואל השאלה:
אה יש לי את זה רגע צריך לערבב את זה עם הקפיץ לא ידעתי

כן כן

שואל השאלה:
תודה גבר

איזה אבקה אץה שותה?