כמה קלוריות אני אמורה לאכול בשביל להרזות?

עדיף שתלכי לתזונאית שתגיד לך כי זה לא רק תלוי בגובה ובמשקל לפעמים יש עצמות כבדות וכאלה ואנחנו לא יכולים לדעת

לך לדיאטנית שתתאים לך תפריט תזונה. אף אחד פה לא מוסמך לומר לך באמת.

שואל השאלה:
אבל בערך

אי אפשר לומר לך.

אי אפשר להגיד כי אם נטעה ונגיד לך משהו נמוך ממה שאת צריכה את עלולה לסכן את עצמך בסוף