אם אכלתי 2 פרוסות לחם קל ו2 חתיכות חזה עוף לצהריים עם כף קטשופ זה בסדר?

18 בפברואר 2013, 13:22
לחםקלוריותמתכוניםמטבחסלטיםעוף    
2 תשובות
מצוין
D
DUDU1992
זה בסדר גמור, עם ירקות ועם הקפדה על אכילה של כל אבות המזון גם בשאר הארוחות
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
היי אכלתי בצהריים חתיכת פופקורן בגרון וזה ניתקע בבקשה תעזרו לי זה מציק
לקנות מנה חמה (קוסקוס) לצהריים או לאכול פרוסה עם חמאת בוטנים?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
אכלתי הרבה היום? שתיתי 2 ליטר אכלתי אפרסק ומלפפון ואחר כך שתי פרוסות לחם מלא שניצל חזה עוף חצי כוס גלידה 4 מקלוני שניצל
לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?
אכלתי גלידה בטעם תות שוקולד מריר המבורגר שתי פרוסות לחם אורז שניצל סלט איך?
רעבה לאחר ארוחת הערב - זה הגיוני שאני עדיין רעבה עכשיו אחרי שאכלתי בארוחת ערב שתי פרוסות לחם מלא עם טחינה, ביצה קשה וכמה חתיכות של עגבנייה ומלפפון?
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
היום אכלתי בוקר: תפוח ביניים:2 פרוסות לחם +חומוס+שתי פרוסות עגבנייה+נס קפה, צהריים: תה ירוק בלי סוכר+בננה, ביניים: בננה, ערב: שתי פרוסות לחם עם חומוס, כמה קלוריות זה בערך?
עד עכשיו אכלתי 3 פרוסות קטנות של עוגת שוקולד ואורז עם שתי קציצות לצהריים (כרגע). זה יותר מדי..?