איזה אימונים יש לבטן שמשיגים יותר תוצאות. מהרר!!

הרוב זה תזונה

רוב אימוני הבטן מחזקים אותה ולא שורפים וגם אם זה שורף זה מכל הגוף

אכילה נכונה , וכושר

כסף

כדאי לך לחפש ביוטיוב או ללכת למאמנ/ת. יש מלא דברים מועילים

שרירי הבטן שלנו מושפעים בעיקר מאחוז שומן
לכן כדי להשיג תוצאות בשרירי הבטן
מומלץ יותר להתרכז בירידה באחוזי שומן
אבל אימונים טובים אתה יכול למצוא
בערוץ של לויס פיטנס