אם אני אוכל מלא חלבון אבל בקושי שמתאמן אני עדיין יבנה ככה שריר?

לא

שואל השאלה:
שתוק מה אתה מתנשא פה^

לא צריך להתאמן ואומרים אבנה כי אני מניח שאתה לא מקום בישראל

לא

לא

כן ולא מחקר שבדק צריכת
חלבון נמוכה לעומת גבוהה
אצל אנשים שלא מתאמנים
הראה שהגבוהה עלתה יותר
מסת שריר ולא כי זה לא כלכך
יעיל בשביל תוצאות אפקטיביות
אתה צריך גם להתאמן בהצלחה(: