אני הולך היום לחדר כושר פעם ראשונה

פשוט עוברים בלי לחשוב פעמיים ושמים פס על כולם
בהצלחה חביבי

לזכור את המטרה שלך, ולזכור שכל גורילה היה בהתחלה קופיף קטן
חח סתם המצאתי עכשיו אבל זה קולע
בהצלחה, אתה תראה אנשים מאומנים וחזקים ואולי תחשוב על עצמך שאתה כזה לא קשור
אבל באמת תזכור שמתחילים מאפס והגדולים והענקיים לא נולדו כמו שהם, הם היו גם כן קטנים ורזים
ואתה תראה שאם תתקל בבעיה דוקא ינחו אותך מה לעשות ואיך לתפקד, יש אחלה אנשים שעוזרים

בהצלחה חבוב

מזכירים לעצמנו שכל האנשים ששם מגיעים כדי לבנות את הגוף שלהם ואנחנו לא מעניינים אותם , כל אחד ואחת מגיעים לשם בשביל עצמם.
תזכיר לך את המטרה המרכזית שממנה אתה מתחיל להתאמן , תחשוב על התוצאות שיהיו לך , אל תחשוב יותר מידי על האנשים שם.
בהצלחה!

בהצלחה אני אפילו לא מעיזה