מישהו יכול לתת לי תפריט צימחוני לדיאטה (1000-1500 קלוריות נראה לי) תודה למי שנותן:-)

26 בפברואר 2013, 21:27
קלוריותתפריטיםמשקלתפריטים לדיאטהתפריטשומן    
תשובה אחת
אני מציעה את זה:
בוקר: 2 פירות, מנת חלבון (ביצה או גבינה או יוגרוט...)
צהריים: סלט, מנת חלבון, מנת ירקות מבושלים.
ערב: סלט גדול יותר, מנת חלבון, ירקות מבושלים.

אני עשיתי את זה וירדתי יפה בצורה בריאה.. הייתי צמחונית ועכשיו אני טבעונית
אנונימית