למה צריך לאכול חלבונים בזמן שמתאמנים ובונים גוף?

שרירים נבנים מחלבונים. אם לא תאכלי חלבון אז האימונים לא יעשו הרבה כדי לבנות את השריר.

כי השרירים נבנים מהחלבונים.