זה יןתר מידי לדיאטה??

זה ממש בסדר, רק חושבת שזה מיותר לאכול מעדן בבוקר ואז גם קורנפלקס, וגם עכשיו עוד קורנפלקס די מיותר ואפשר לקחת קינוח יותר קליל

זה בסדר לגמרי

מחילה אבל כל האנשים שאומרים "זה בסדר"
זה פשוט לא נכון

אין פה תשובה של כן ולא אלא -
קודם כל זה תלוי בגוף שלך
הכוונה - תלוי במשקל, גובה, חילוף חומרים ובכללי הגנים של הגוף הספציפי שלך.

סתם דוגמא יוני שורף 2000 קלוריות ביום, ודני שורף 2500 קלוריות ביום
ליוני ולדני לא יכול להיות אותו תפריט תזונה מבחינת קלוריות, מהסיבה שהגוף שלהם שורף קלוריות בכמות שונה.
אם שניהם יוכלו לדוגמא 1700 קלוריות - יוני ירד בהדרגה ובקצב נכון ובריא, לעומת זאת דני יוריד בקצב מהיר מאוד וכתוצאה מכך בעיות שונות וכו'...

לא זה בסדר

שואל השאלה:
תאמת הקורנפלס זה סתם מנת ביינים כזאתי בשבילי כי אין לי משהו אחר לנשנש