האם לקחת קריאטין בגיל 14 זה בסדר?

לא

שואל השאלה:
למה?
יש תופעות לוואי?

כן

שואל השאלה:
מהן?

ההמלצה היא לא לקחת תוספות תזונה בגיל 14 אם זה לא הומלץ על ידי רופא. רב התוספי תזונה לא קיבלו אישורים ממשרד הבריאות ואין לדעת מה שמים לך בפנים. אם אתה מרגיש שזה מה שאתה רוצה,לך על זה. אבל תחשוב האם אתה מוכן לקחת את הסיכון שאולי יהיו לך תופעות לוואי