במסה נקייה אני אשמין בפנים ?

אני גם במסה נקייה ולא השמנתי בפנים עד עכשיו.

אני לא חושב שתשמין בפנים אני לא השמנתי בפנים

שואל השאלה:
מסה נקיה- תזונה נכונה ובריאה תוך שמירה על מספיק צריכת חלבון בכדי לעלות במסת השריר
מסה מלוכלכת הכוונה שאוכלים מה שרוצים ואין שמירה על תזונה נכונה ואין שמירה על ערכים תזונתיים טובים בהכרח

מה זה מסה נקייה