3 תשובות
כן.
3 פעמים ביום זה ממש מוגזם.
את חייבת לתת לגוף שלך לנוח
את חייבת לתת לגוף שלך לנוח
זה קצת מידי 1200 קלוריות, בעיקר אם את מתאמנת, ו3 פעמים ביום?! זה יותר מידי.
הסיבה שאת יורדת פחות לדעתי היא שהגוף "התרגל" למחסור בקלוריות כי זה היה גדול מידי והוא פשוט מייצר יותר שומן עכשיו, והסיבה העיקרית היא שאת פשוט שורפת פחות כי את שוקלת פחות.
בקצרה את אוכלת קצת מידי ומתאמנת יותר מידי, תקבעי לך פגישה עם תזונאית, רצוי מהקופת חולים כי כל מה שהיא צריכה לעשות זה לעבור איתך על הדיאטה הנוכחית שלך, לתקן ולהסביר כל מיני דברים.
הסיבה שאת יורדת פחות לדעתי היא שהגוף "התרגל" למחסור בקלוריות כי זה היה גדול מידי והוא פשוט מייצר יותר שומן עכשיו, והסיבה העיקרית היא שאת פשוט שורפת פחות כי את שוקלת פחות.
בקצרה את אוכלת קצת מידי ומתאמנת יותר מידי, תקבעי לך פגישה עם תזונאית, רצוי מהקופת חולים כי כל מה שהיא צריכה לעשות זה לעבור איתך על הדיאטה הנוכחית שלך, לתקן ולהסביר כל מיני דברים.
אנונימי
באותו הנושא: